Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Bewegungen fließend mit der Atmung verbunden werden. Die Praxis zeichnet sich durch kreative Sequenzen aus, die von einer Haltung in die nächste übergehen, oft begleitet durch den Rhythmus der Ein- und Ausatmung. Dieser Yogastil stärkt den Körper, verbessert die Flexibilität und fördert die innere Balance. Vinyasa Flow bietet eine Vielzahl an Variationen und kann in Intensität und Tempo an die Bedürfnisse der Übenden angepasst werden, was ihn für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet macht.